TelevizyonGazetesi.com / Detay – Ünlü oyuncu Doğa Rutkay, Güldür Güldür Show programında Yeter karakteriyle ekranlarda ve sahnelerde yer almayı sürdürüyor. Ünlü oyuncu başarılı performansı ile iş yaşamında ağırlığını artırırken, evde ise ikiz bebekleri ile anneliğin tüm güzel duygularını yaşıyor.
Sosyal medyada zaman zaman takipçilerini bilgilendiren, dikkatleri çeken paylaşımlarda bulunan Rutkay, yine önemli notlarıyla beğeni kazandı.
İnsanın kendi hayatını tüketmemesi adına önemli bilgiler sunan Doğa Rutkay, nelerin yapılmasının insanları kötü etkilediğine örnekler verdi.
İşte Doğa Rutkay’ın kulağınıza küpe olacak sözleri:
1.Yaşadığı her olayı kişisel algılamak.
2. Geçmişe takılıp kalmak.
3. Aşırı stres.
4. Sabah erken kalkmamak.
5. Aşırı yemek.
6. Aşırı düşünmek.
7. Çözüm değil suçlu aramak.
8. Dedikodu.
9. Hayır diyememek.
10. Herkesi memnun etmeye çalışmak.
Hayat kalitemizi düşüren şeylerden sadece bir kaç tanesi… İnsanı en çok tüketen 3 şeyse… 1. Olmadığı biri gibi görünmeye çalışmak.
2. Sürekli geleceği düşünerek bugünü kaybetmek.
3. Kendisini başkalarıyla kıyaslamak’ mış…
????
#kendinenotlar
