Televizyongazetesi.com/Detay – Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, fazla kilolarından kurtulmak için ilk adımı atmaya hazır olduğunu anlattığı uzun bir metin kaleme aldı. Mart ayında ikinci oğlu Han’ı dünyaya getiren oyuncu. Emzirme süreci boyunca kilolarıyla barışık bir şekilde yaşamaya devam etti. Hatta yaz sezonunda mayolu fotoğrafını kendisi yayınlayıp, magazincilerden önce eğlenceli bir içerikle kendi kendisini manşet bile yaptı!
Oyuncu, bebeği olan tüm annelere de seslenerek, başkalarının baskısı nedeniyle değil, kendisini hazır hissettiği tam da bu dönemde kilo vermek için yeni bir yola girdiğini duyurdu.
Halit Ergenç ile evli olan ve oğulları Ali’nin ardından ikinci bebeklerine kavuşan Bergüzar Korel, bir süredir dizilerde de yer almıyor. Pandemi süreci öncesinde Kızlar ve Oğlanlar isimli oyunla sahneye çıkıyordu. Uzun bir süre boyunca tiyatroda da oynayamamıştı.
Ancak geçtiğimiz günlerde yeniden sahneye çıkmaya başladı oyuncu. Korel, 10 kilo fazlası olduğunu ve onlarla vedalaşmak için de artık kendisini hazır hissettiğini söyleyerek bir kaç da tüyo verdi.
Oyuncunun şeker ve glutenden uzak bir beslenme tarzı ve spor ile diyete başladığını anlattığı metni aşağıda görebilirsiniz.
Oyuncu, her kadının kendi isteğiyle hamilelik sonrasında, kendisini hazır hissettiği bir dönemde, başkalarının yorumlarına takılmadan bu sürece girmesinin önemine işaret etti.
Bergüzar Korel, diyet yaptığı süre boyunca zaman zaman kimi bilgilerini de paylaşacağını belirtti…
İşte Korel’in paylaşımı…
artık hazırım.
kendi istediğim zamanda
kendi istediğim şekilde
kilo verme sürecine girdim.
bedenimi ben nasıl görmek istiyorsam
nasıl mutlu hissedeceksem
benim yönetimimde ve kontrolümde
hiçbir strese girmeden hamileliğimin bana bıraktığı 10 kg ile vedalaşmaya karar verdim.
bunu en başta, vücudumun hiç alışık olmadığı ve ağrılara sebep olan ağırlıktan kurtulmak için yapacağım.
keyfimden,zevklerimden ödün vermeden!
daha fazla hareket,
üç öğün,
bolca su,
erken akşam yemeği
ve tabii ki rafine şeker ve glutenden uzak durarak yapmayı planlıyorum.
ben kendimi ancak 9 ay sonra buna hazır hissettim.
ek gıda ile düzenimizi oturtup emzirme araları açılınca.
hiç kimsenin baskısına boyun eğmeyin güzel anneler.
ne burada bebekleri ile poz verip alt metinden bakın nasıl da zayıfım çatlayın da patlayın diyenlere,
ne de çevrenize.
sizin vücudunuz.
sizin keyfiniz.
canınız ne zaman isterse yavrunuzla aranıza mesafe koymadan mutlu bir şekilde ister verirsiniz kilolarınızı ister vermezsiniz.
paşa gönlünüz ne isterse o.
zaman bulur da eğer becerebilirsem bu süreçte işime yarayan önerilerimi de paylaşırım belki sizinle.
öperim süt kokulu terli yanaklarınızdan.
????????
