Vücut Kinetik Zinciri nedir?

14 Mart 2019 Perşembe, 07:00
Vücut Kinetik Zinciri nedir?

Vücut Kinetik Zinciri nedir?
Vücudumuz büyük, uyum içerisinde çalışan bir kinetik zincirden oluşur. Kemiklerimiz, kaslarımız, eklemlerimiz, ve dokularımız birbiri içerine girmiş zincir halkaları gibi ayak tabanlarımızdan başlayarak bir bütünü oluştururlar. Nasıl bir binanın temelinin sağlam olması gerekiyorsa, vücutlarımızın da temeli ayaklardır. Sağlıklı bir şekilde dengelenmiş ayak ve ayak bilekleri vücudumuzun kusursuzluğunu sağlamada büyük rol oynar.

Sağlıklı ve dengelenmiş kinetik zincir neden önemlidir?
Oysa ki insanların %75’i içe-dışa basma, düz taban, taban çöküklüğü, yüksek taban gibi ayak ve ayak ile ilgili problemlerden şikayetçidir, bazen problemin kaynağının farkında dahi değillerdir. Ayak bileklerinin yanlış dizilimi dizleri, kalçayı, beli ve kinetik zincirin geri kalan tüm kısımlarını olumsuz etkiler. Yorgunluklar, bölgesel ağrılar ve sakatlıklar genellikle dengelenmemiş bir vücut kinetik zincirini işaret eder. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam, dengelenmiş sağlıklı duruşumuzla başlar.

Sağlıklı adımlar için ayak tipinizi öğreniniz, yaşam ve spor kalitenizi iyileştiriniz.

ayak sağlığı haberleri için

kinetik zincir haberleri için