TelevizyonGazetesi.com /Detay – Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, geçtiğimiz haftalarda magazin muhabirlerine Necati Kocabay ile evlilik planlarını anlatmıştı. Çiftin bu yönde bir hazırlık yaptığı da biliniyordu. Yeşilçay’ın diyet yapması da bu tarihlere rastladı.
Oyuncu, instagram hesabından yapmaya başladığı diyeti bıraktığını duyurdu. Ancak oyuncu doktor kontrolünde dengeli beslenme çalışmalarına devam ediyor. Diyet konusunda bazı bilgiler veren Yeşilçay, hem takipçilerini bilgilendirdi hem de farklı bir yöntemi olanlara bilgi vermeleri için mesaj yolladı.
İşte Nurgül Yeşilçay’ın instagram’da yer alan diyet konulu paylaşımı:
Şimdi ben bi diyete başlamıştım ya
Hah!!!
Onu bozdum????
Şimdi tekrar başladım ya hani!
Hani doktor kontrolünde
Hah!!!
O devam…
Çok kısa kısa işe yarayanları söylüyorum:
-sabah aç karna kantaron yağı
-lokantaya gittiğinizde ekmek gelir ya önce sakın yeme! Önce protein!yemeğin sonunda karbonhidrat al
-makarna ye sebzeli ve sakın hamur gibi pişirme! Ne kdr andante o kdr sağlıklı
Şimdilik bu kdr! Ara ara yazarım artık işe yaradıkça
@diyetisyengulsenaltin
Ah şeyi demeyi unuttum! Sizde de varsa denenmiş enteresan bilgiler yazın????
