240
Yemekle aran iyi ama gördüğüm kadarıyla kilonu da koruyorsun.
Koruyamadığım zamanlar da oldu. Herkes gibi yanlış beslenme sonucu kilo almıştım. Şu anda doğru beslendiğim için istediğim her şeyi yiyebiliyorum. Çünkü gerçekten yemek yemeyi çok seviyorum. Benim için az yemek ya da aç kalmak diye bir kavram yok. O yüzden midemi olabildiğince sağlıklı şeylerle dolduruyorum, hiç aç kalmıyorum.
Hem çok yiyip hem de kilo almamayı nasıl başarıyorsun peki?
Amerika’da detoks, sağlıklı beslenme, nutrition, sebzelerin ve bitkilerin besin değerleri konusunda eğitim almıştım. Sonrasında Türkiye’de de eğitimler alıp bilgilerimi pekiştirdim. Bu konularla ilgili çok fazla okumalarım oldu. Kilo almadan beslenmeyi de bu sayede öğrendim.