Özellikle ülkemizde genetik faktörlerinde etkisiyle çocuklarda içe basma çok sık görünmektedir. Bu durum ebeveynleri korkutur. Aslında yapılması gerekenler basittir. Ne yapmalıyız? Genellikle 6 yaş öncesi çocuklarda kas kemik gelişimi tamamlanmadığı …
ayak sağlığı
Koşu ile ilişkili spor yaralanmaları son derece yaygındır ve çoğu zaman aşırı kullanım yaralanmaları sporcuların bir yıllık bir süre içerisinde yaşadığı yaralanmaların %70’ni oluşturabilir. Koşucularda sık olarak görülen yaralanmalar nelerdir? …
İnsanların %75’inden fazlası düşük taban, içe-dışa basma ve yüksek kavis gibi ayak problemleri yaşamaktadır. Özellikle ayak problemlerinde genetik faktörlerin de çok önemli olduğunu göz önünde bulundurursak bu oran bizi şaşetmasın. …
Vücudumuz için zemin görevi gören ayaklarımızın çektiği cefayı muhtemelen vücudumuzda hiçbir organımız çekmez. Ayak taban yapımız kendine özgü kıvrım, eklem ve boşluklardan oluşur. Topuğumuz ve ayak kemerimiz mümkün olduğunca desteklenmek …
Diyabet hastaları hassas cilt yapıları sebebi ile ortopedik tabanlık seçimlerinde diğer hasta gruplarına göre daha dikkatli olmalıdırlar. Diyabet hastalarında ortopedik tabanlık seçimi nasıl olmalıdır? Diyabet hastalarına ayak bakım ve sağlıklarını …
Sağlıklı geçecek uzun yıllar için “gözümüz” gibi bakmamız gereken ayaklarımıza hak ettikleri ilgiyi çoğunlukla göstermiyoruz. Ayak yaralanmaları ve uzun süren ağrılar dikkate alınmalıdır. Gelelim ayaklarımıza yaptığımız en güzel kötülüklere; Çıplak …
Vücut Kinetik Zinciri nedir? Vücudumuz büyük, uyum içerisinde çalışan bir kinetik zincirden oluşur. Kemiklerimiz, kaslarımız, eklemlerimiz, ve dokularımız birbiri içerine girmiş zincir halkaları gibi ayak tabanlarımızdan başlayarak bir bütünü oluştururlar. …
Vücudumuz için temel görevi gören ayaklarımızın çektiği cefayı muhtemelen hiçbir organımız çekmez. Bitmek bilmeyen yorgunluklar, kas ve eklem ağrıları genellikle bir şeylerin yanlış gittiğinin habercisidir. Vücudumuz ayaklarımızın sözcüsüdür. Her ayak …
Latincede pes planus olarak adlandırılan bu soruna halk arasında düz taban denilir. Ayağın anatomik yapısı kaslar ve tendonlar sayesinde desteklenerek tabanımızda bulunan arkın yaylanmasını sağlar.Kasların görevini yeterince yapaması sonucu taban …
Erişkinlerde en önemli ayak sağlığı problemlerinden bir tanesi topuk dikenidir. Halk arasında topuk dikeni olarak bilinen bu sorun aslında calcaneus denilen topuk kemiği altında kalsiyum depolanmasına bağlı zaman içinde sivri …
- 1
- 2